Stand Up Paddling ist ein unheimlich schöner, naturnaher und gesunder Sport, der leicht zu erlernen ist. Unsere Trainings leitet Pascal Merle, GSUPA-zertifizierter Stand-up-Paddling-Instructor und Rettungsschwimmer. Pascal paddelt seit 2016 sowohl auf Binnengewässern als auch auf dem Ozean.
Erwerb der Grundkenntnisse zum Ausleihen von Boards an GSUPA-Stationen
Für Anfänger
Mit Leihboard oder deinem eigenen
SUP Mainz befindet sich gegenüber vom Zollhafen am Ufer in Mainz-Kastel. An der Schnittstelle zu Wiesbaden ist das auch für SUP Wiesbaden der ideale Treffpunkt. Ruf gerne an oder schicke eine Email, wenn du Fragen hast.
SUP Kurse für Einsteiger
Nach der Materialerklärung und einem Trockentraining lernst du auf einem ruhigen Seitenarm des Rheins das Aufsteigen auf das Board und die Grundschläge. Dann starten wir zu einer 45-minütigen Tour entlang des Ufers. Dabei kannst Du Mainz und Wiesbaden vom Wasser aus sehen. Ab und zu begegnen wir Schwänen und Enten.
Ja, wir haben Neoprenanzüge in S, M und L. Falls nötig, bringen wir die an die Station. Wegen des warmen Wassers werden sie meist nur im April gebraucht. Man kommt da leicht ins Schwitzen. Ihr könnt z.B. mit Leggins und etwas wärmeren Oberteil fahren, wenn es im September etwas kühler ist.
Falle ich ins Wasser? Werde ich nass?
Weil es beim Stand-Up-Paddling immer vorkommen kann, dass man ins Wasser fällt, z.B. bei Wellen, ist es umso wichtiger, das Reinfallen und wieder auf’s Board-Kommen zu üben. Man taucht nicht immer gleich mit dem Kopf unter. Wenn du dir die Haare hochsteckst, kann es gut sein, dass du mit trockenen Haaren wieder an Land kommst. Wir empfehlen, trockene Kleidung mitzubringen. Wertsachen wie Brille, Uhr, Handy, etc. sollen nicht mit auf’s Wasser genommen werden.
Gibt es einen Studentenrabatt?
Ja, mit dem Rabattcode STUDI gibt es einen Studentenrabatt für den 4-Wochen-Kurs.
Verleiht ihr auch spontan Boards?
Freitags verleihen wir Boards für Teilnehmer, die bei uns für den 4-Wochen-Kurs angemeldet sind.
Ich habe Bedenken, da Gewitter/Regen vorhergesagt wird. Wäre es möglich den Kurs zu verschieben?
Verschieben ist je nach Wetterbedingungen manchmal aus Sicherheitsgründen erforderlich. Wir folgen deshalb den Unwetterwarnungen für Mainz und Wiesbaden. Wenn du dir unschlüssig bist, ruf uns gerne eine Stunde vor Kursbeginn an. Weiter im voraus verändert sich der Wetterbericht zu häufig. Dann wären schönste Bedingungen, und der Kurs wäre unnötig verschoben worden.
Ich bin etwas schwerer als 90kg. Ist es dennoch möglich?
Es hängt von der allgemeinen Fitness ab. Die Touring-Boards, die wir verwenden, sind etwas kippeliger als Allround-Boards und für Anfänger nur bis 90kg geeignet. Sie tragen zwar mehr, aber dann ist es zu kippelig, um darauf zu stehen. Außerdem ist es mit größerem Körpergewicht schwerer, nach dem Reinfallen wieder auf’s Board zu kommen. Wenn es dir schwer fällt, im Schwimmbad ohne Leiter aus dem Becken zu steigen, ist SUP nicht möglich. Du trainierst dann besser zunächst an Land.
Eine Alternative sind die Sonntags-Termine ab 6 Paddler*innen. Da haben wir das stabile BIG SUP, bei dem die Gewichtsgrenze bzw. die Sportlichkeit nicht so entscheidend sind.
Gerne würde ich einen Gutschein zum Stand Up Paddling verschenken. Geht das?
Klar, klicke einfach auf “Jetzt buchen” und dann rechts oben auf “Gutschein kaufen”.
Erfahrungsgemäß dauert es eine Weile, bis ein Gutschein eingelöst wird. Buche den Beschenkten daher am besten gleich für einen passenden Termin ein. Wenn der Termin nicht passen sollte, können wir ihn gerne verschieben. Besonders gut kommt ein Überraschungs-SUP-Nachmittag an, wenn der Glückliche erst kurz vorher erfährt, dass du mit ihm oder ihr auf’s Wasser gehst.
Bei der Buchung steht mindestens 8 Teilnehmer. Sind aber nur zu zweit. Kann man sich auf eine Liste setzen lassen?
Die Sonntagskurse sind ab 8 Teilnehmern buchbar und finden jeweils in einer geschlossenen Gruppe statt. Daher gibt es keine Warteliste.
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