Stand Up Paddling ist echt der Hammer, voll naturnah und gesund â und dabei total easy zu lernen! Unsere Trainings werden von Pascal gerockt, der als GSUPA-zertifizierter Stand-up-Paddling-Instruktor und Rettungsschwimmer unterwegs ist. Pascal paddelt schon seit 2016, egal ob auf FlĂŒssen, Seen oder im Ozean.
- FĂŒr AnfĂ€nger
- Mit Leihboard oder deinem eigenen
Zollhafen-SUP findest du direkt am originalen Naturhafen in Mainz-Kastel. Genau an der Schnittstelle zu Wiesbaden ist der Strand unser Home-Spot und der perfekte Treffpunkt fĂŒr alle SUP-Fans aus beiden StĂ€dten. Wenn du Fragen hast, ruf uns einfach an oder schreib uns eine Mail.
Nach der Material-Show und TrockenĂŒbung lernst du auf einem chilligen Seitenarm des Rheins, wie man aufs Board kommt und die Basics draufhat. Danach starten wir zu einer 45-minĂŒtigen Tour entlang des Ufers, um Mainz und Wiesbaden vom Wasser aus zu checken. Vielleicht treffen wir sogar ein paar SchwĂ€ne und Enten unterwegs! Und keine Sorge, wir passen das Tempo an, sodass alle gut mithalten können.
| Alter | ab 12 (in Begleitung der Eltern) |
| Dauer | ca. 2h |
AusrĂŒstung
Deine Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Deshalb verwenden wir nicht nur hochwertiges Equipment, sondern setzen auch auf zusÀtzliche Sicherheitsfeatures wie Quick-Release-Leashes und Restubes.
FĂŒr unsere AnfĂ€ngerkurse nutzen wir in der Regel BIG SUPs. Auf diesen groĂen Boards finden etwa vier Personen Platz. Das macht es besonders einfach, das Gleichgewicht zu halten, wĂ€hrend du die ersten Stehversuche unternimmst â so bleibt man in der Regel trocken, auch wenn man gerade erst lernt, aufzustehen!
Im Sommer:
- Boardshorts, Badehose, Bikini, Lycra
(eng anliegend, schnell trocknend, UV-Schutz) - Sonnencreme (bitte schon vor Ankunft eincremen)
- Kappe
- Flip-Flops
Im FrĂŒhling/Herbst:
- Neoprenanzug, Badehose, Bikini
Im Winter:
- Neoprenanzug, Thermorashie
- MĂŒtze, wasserdichte Socken, Handschuhe
BrillentrÀger:
- Brillenband
Ja, wir haben NeoprenanzĂŒge in S, M und L. Wegen des warmen Wassers werden sie meist nur im April gebraucht. Man kommt da leicht ins Schwitzen. Ihr könnt z.B. mit Leggins und etwas wĂ€rmeren Oberteil fahren, wenn es im September etwas kĂŒhler ist.
Weil es beim Stand-Up-Paddling immer vorkommen kann, dass man ins Wasser fĂ€llt, z.B. bei Wellen, ist es umso wichtiger, das Reinfallen und wieder aufâs Board-Kommen zu ĂŒben. Man taucht nicht immer gleich mit dem Kopf unter. Wenn du dir die Haare hochsteckst, kann es gut sein, dass du mit trockenen Haaren wieder an Land kommst. Wir empfehlen, trockene Kleidung mitzubringen. Wertsachen wie Brille, Uhr, Handy, etc. sollen nicht mit aufâs Wasser genommen werden.
Spontan aufs Board und los? Wir lieben deinen Enthusiasmus! đ
Generell ist die Ausleihe parallel zu Kursen möglich. Es kostet das gleiche wie ein Kursticket und du kannst auf eigene Faust lospaddeln.
Wichtig dabei ist, dass du bereits bei uns oder einer anderen SUP-Station Erfahrung gesammelt hast.
Verschieben ist je nach Wetterbedingungen manchmal aus SicherheitsgrĂŒnden erforderlich. Wir folgen deshalb den Unwetterwarnungen fĂŒr Mainz und Wiesbaden. Wenn du dir unschlĂŒssig bist, ruf uns gerne eine Stunde vor Kursbeginn an. Weiter im voraus verĂ€ndert sich der Wetterbericht zu hĂ€ufig. Dann wĂ€ren schönste Bedingungen, und der Kurs wĂ€re unnötig verschoben worden.
Klar, klicke einfach auf âJetzt buchenâ und dann rechts oben auf âGutschein kaufenâ.
ErfahrungsgemÀà dauert es eine Weile, bis ein Gutschein eingelöst wird. Buche den Beschenkten daher am besten gleich fĂŒr einen passenden Termin ein. Wenn der Termin nicht passen sollte, können wir ihn gerne verschieben. Besonders gut kommt ein Ăberraschungs-SUP-Nachmittag an, wenn der GlĂŒckliche erst kurz vorher erfĂ€hrt, dass du mit ihm oder ihr aufâs Wasser gehst.
Die Sonntagskurse sind ab 8 Teilnehmern buchbar und finden jeweils in einer geschlossenen Gruppe statt. Daher gibt es keine Warteliste.